Cara Menghitung Kebutuhan Kalori Dewasa

Cara Menghitung Kebutuhan Kalori Dewasa. Supaya lebih jelas berikut ini kebutuhan kalori orang dewasa sesuai dengan jenis kelamin dan kelompok umurnya Kebutuhan kalori orang dewasa lakilaki Usia 1929 tahun 2725 Kkal per hari Usia 3049 tahun 2625 Kkal per hari Usia 5064 tahun 2325 Kkal per hari Usia 6580 tahun 1900 Kkal per hari Usia 80 tahun ke atas 1525 Kkal per hari Kebutuhan kalori orang dewasa.

KALCare Your Health Care Solution.

Berapa Takaran Makanan Kucing Per Hari yang Tepat

Menghitung Kebutuhan Kalori Harian sfidncom – Kebutuhan kalori harian setiap orang berbedabeda Umumnya pria dewasa membutuhkan 2500 kalori per hari untuk mempertahankan berat badan dan 2000 kalori untuk menurunkan berat badan Sementara wanita dewasa membutuhkan 2000 kalori per hari untuk mempertahankan berat badan dan 1500.

Rumus Cara Menghitung Kalori Dibutuhkan Tubuh, Beda Ukuran

Mengutip dari alodoktercom adapun cara menghitung kebutuhan protein sesuai berat badan yaitu berat badan dikalikan dengan 08 gram Itu artinya orang dewasa memerlukan 08 gram protein harian untuk setiap kg berat badannya Misalkan Anda memiliki berat badan 56 kg berarti Anda membutuhkan sekitar 44 gram protein.

Kebutuhan Kalori Pria Dalam Sehari untuk Berat Badan Ideal

Contoh Cara Menghitung Kebutuhan Kalori dengan Menggunakan Rumus HarrisBenedict Kasus pertama perhitungan kebutuhan kalori pria berusia 30 tahun dengan tinggi 170 cm dan berat badan 65 kg Rumus (10 × 65 kg) + (625 × 170 cm) – (5 × 30 tahun) + 5 = 650 + 10625 – 150 + 5 = 15575.